Lépj

A Lépj az elindulás pszichológiáját teszi hétköznapi nyelvre: kisebb életmódváltoztatási ötleteket, napi ritmust segítő gondolatokat és reális motivációs kapaszkodókat gyűjt össze.

Rövid eligazítás

Az elindulás nehézsége ritkán az akaraterőn múlik, sokkal inkább a túl nagyra szabott első lépésen. Olyan apró változtatások kerülnek elő, amelyek egy rossz hét után is folytathatók maradnak.

Az oldal anyagai

• Kis lepesek, amik tarthatok
• Reggeli ritmusok és új szokások
• Motivacio tulporgetes nelkul